دسته بندي ها

جستجو

لينک هاي روزانه

جعبه پیام




امکانات


بریان کردن یکی از بهترین راه ها برای پایین نگه داشتن کالری غذاست

 

لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید.

 

غذاهایی که در خانه آماده می شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده های غذایی سالم نیز با روش های آشپزی نادرست، ناسالم می شوند. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده آشپزی تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید:

برچسب‌ها: لاغری،
نوشته شده در پنجشنبه 20 آبان 1395 ساعت 9:47 توسط : مریم ملکی | دسته : | 42 بازدید
  • [ادامه مطلب] []

  • ساده ترین و بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق

    افرادی که در جستجوی لاغری سیرع راحت و بدون تمرینات سخت هستند مطمئن باشند که برای کاهش وزن انها هم راه حلی وجود دارد. راه حلی که به لاغری با نفس عمیق مشهور است. راه و روش سوزاندن چربی و لاغری با کشیدن نفس عمیق در 5 مرحله تنظیم شده است.

    روزی 15 دقیقه کمی عمیق تر نفس بکشید، این کار می تواند در کاهش وزن کمکتان کند. چربی از اکسیژن، کربن، و هیدروژن درست می شود. وقتی اکسیژن راه خود را به ملکول های چربی باز می کند، آنها را می شکند و تبدیل به دی اکسید کربن و آب می کند. فیلترهای خون دی اکسید کربن را بیرون می کشند و به ریه ها می دهند تا آنها را خارج کند.همچنین اکسیژن خون را رقیق می کند، که باعث کاهش فشار خون و بالا رفتن سرعت متابولیسم می شود. تمام اینها کارهایی که خوده بدن به تنهایی قادر به انجام آنهاست. 

    برچسب‌ها: لاغری،
    نوشته شده در پنجشنبه 20 آبان 1395 ساعت 11:51 توسط : مریم ملکی | دسته : | 48 بازدید
  • [ادامه مطلب] []


  • صفحه قبل 1 صفحه بعد
    سفارش تبليغات
    سفر به ترکیه | پاپ آپ استند نمایشگاهی | هتل و اقامت | منزل مبله شیراز | دیاگ | فلزیاب تصویری | میز کانتر | گیت کنترل تردد | سئو سایت | پاپ آپ نمایشگاهی | فلزیاب | آگهی استخدام | طلایاب | دستگاه فلزیاب | منزل مبله شیراز | لباس هندی | سفر به تایلند| فلزیاب | ثبت شرکت | منزل مبله شیراز | راهنمای سفر | سفر به گرجستان | ساخت وبلاگ | دکتر نوروزیان | دکوراسیون داخلی اصفهان | سفر به روسیه | محمد دبیری
    X
    تبليغات